Nguyên nhân gây hôi miệng và cách khắc phục tại nhà

Nguyên nhân gây hôi miệng và cách khắc phục tại nhà

September 22, 2022 Off By Thiên Trang

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi xuất phát từ trong khoang miệng. Ai cũng có thể bị hôi miệng. Ước tính cứ 4 người thì có 1 người mắc phải căn bệnh này. Hôi miệng tuy không nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh cảm thấy xấu hổ và ngại giao tiếp. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, hôi miệng có thể tác động tiêu cực đến các mối quan hệ cá nhân và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục tình trạng hôi miệng như thế nào? Hãy cùng Alonhakhoa tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân gây hôi miệng

1. Vệ sinh răng miệng sai cách

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh hôi miệng. Các dụng cụ làm sạch như bàn chải đánh răng, chỉ nha khoa hoặc tăm nước sẽ loại bỏ các mảnh thức ăn sót lại giữa các kẽ răng. Chúng chính là thủ phạm khiến cho hơi thở của bạn có mùi. Nếu như không được vệ sinh thường xuyên, vi khuẩn hình thành dưới dạng một lớp mảng bám sẽ xuất hiện trên bề mặt răng. Mảng bám này sẽ làm kích ứng nướu, gây viêm nhiễm giữa răng và nướu. Đây là nguyên nhân gây bệnh viêm nha chu. Đối với những người cao tuổi, răng giả không được làm sạch thường xuyên hoặc không được xếp khít giữa 2 hàm cũng sẽ trở thành nơi tích tụ vi khuẩn.

2. Hôi miệng tạm thời

Thức ăn. Khi tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng đường cao, lượng đường đó khi phân hủy trong khoang miệng sẽ giải phóng các amino acid chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh. Các hợp chất này sẽ gây ra mùi hôi. Các loại gia vị như hành, tỏi cũng chứa hàm lượng lưu huỳnh cao. Chất này có thể đi qua niêm mạc ruột vào máu, lên phổi rồi bay hơi ra ngoài.

Ăn nhiều đồ ngọt cũng là một nguyên nhân gây nên hôi miệng

Thuốc lá. Khi hút thuốc, mùi hôi được tạo ra bởi khói thuốc sẽ đọng lại trong cổ họng và phổi. Các hợp chất hóa học có trong thuốc lá sẽ trộn lẫn với nước bọt, tạo mùi hôi khi thở hoặc nói chuyện. Ngoài ra, các thành phần trong thuốc lá sẽ gây khô miệng. Khi miệng bị khô sẽ khiến việc tiết nước bọt giảm, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang miệng có cơ hội tấn công. Hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ viêm nướu. Đây cũng là một nguyên nhân gây hôi miệng.

Khô miệng. Nước bọt có vai trò làm sạch miệng. Hôi miệng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi không nói chuyện, ăn uống trong thời gian dài cũng liên quan đến việc giảm tiết nước bọt, dẫn đến khô miệng tạm thời.

3. Bệnh lý về răng miệng

Các bệnh viêm nhiễm. Các bệnh như viêm nướu, viêm nha chu, viêm quanh thân răng,… sẽ hình thành nên các ổ viêm. Trong quá trình ăn uống, thức ăn kẹt lại sẽ bị phân hủy bởi các vi khuẩn trong ổ viêm. Điều này khiến cho hơi thở của những người mang bệnh răng miệng sẽ có mùi rất hôi.

Sâu răng. Khi răng bị sâu, thức ăn thừa sẽ đọng lại ở các lỗ sâu trong quá trình ăn uống. Nếu chúng không được làm sạch, hơi thở người bệnh sẽ có mùi hôi. Ngoài ra việc này cũng làm cho sâu răng trở nên ngày càng trầm trọng.

4. Các bệnh về phổi

Nhiễm trùng. Các bệnh như viêm phế quản, viêm xoang hoặc viêm phổi là những bệnh nhiễm trùng ngắn hạn phổ biến gây mùi cho hơi thở.

Xơ nang phổi. Ở bệnh nhân bị xơ nang, hôi miệng có thể được coi như một triệu chứng. Khi bị bệnh, trong phổi của bệnh nhân sẽ xuất hiện một chất dịch nhầy. Chất nhầy này sẽ gây nhiễm trùng trong phổi và chảy dịch mũi.

Hen suyễn. Những người bị hen suyễn hay bị khó thở nên thường có thói quen thở bằng miệng. Việc này sẽ khiến cho miệng của họ bị khô, dẫn đến hơi thở có mùi hôi. Ngoài ra, thuốc hít trị hen suyễn cũng có tác dụng phụ gây khô miệng.

5. Các bệnh về đường tiêu hóa

Trào ngược dạ dày. Hôi miệng có thể được coi là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày. Người mắc bệnh này thường hay ợ chua hoặc cảm thấy buồn nôn, đó là do lượng axit dư thừa do đường tiêu hóa tạo ra. Những axit đó có có mùi chua, khiến cho hơi thở của bạn có mùi hôi tương tự.

Suy thận. Theo nghiên cứu của Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, hơi thở của bệnh nhân bị bệnh thận mãn tính thường có mùi tanh hoặc có mùi hăng của ammoniac.

Tắc ruột. Khi bị tắc ruột, thức ăn không thể tiêu hóa sẽ bị dồn lại ở đường ruột. Thức ăn tích tụ tại đây sẽ lên men, tạo ra mùi hôi khó chịu thoát ra ngoài qua đường miệng.

Các cách khắc phục hôi miệng tại nhà

Có thể thấy rằng hôi miệng mang lại rất nhiều phiền phức. Do đó, ngay khi phát hiện ra tình trạng này, bạn cần tìm hiểu để chọn ra những giải pháp phù hợp.  Tùy theo mức độ và nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn cách khắc phục hôi miệng tại nhà hoặc điều trị tại nha khoa. Tại bài viết này, Alonhakhoa sẽ chỉ đề cập đến những phương pháp điều trị đơn giản tại nhà đối với tình trạng hôi miệng nhẹ.

1. Sử dụng muối ăn

Muối có tác dụng làm sạch rất tốt

Muối là một loại gia vị rất quen thuộc và phổ biến. Chúng có thể dễ dàng được tìm thấy trong nhà bếp của mọi gia đình. Trong thành phần của muối có chứa flo. Chúng sẽ loại bỏ được các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngừa sâu răng và chống viêm vô cùng hiệu quả.

Các bước thực hiện:

  • Hòa tan 1 thìa cà phê muối ăn với 100ml nước ấm.
  • Sử dụng dung dịch nước muối đã pha để súc miệng, ngậm khoảng 30 giây rồi nhổ đi.
  • Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/ngày. Đối với phương pháp này, nên duy trì thường xuyên để đạt hiệu quả như mong muốn.

2. Sử dụng mật ong và chanh

Có thể coi mật ong như một giải pháp lâu dài cho chứng hôi miệng. Từ xa xưa, khi mà nền y học tiên tiến còn chưa phát triển, nó đã được sử dụng như một phương thuốc trị hôi miệng tại nhà. Các thành phần có trong mật ong mang đặc tính chống vi khuẩn mạnh mẽ. Chúng không những tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển. Khi được kết hợp với chanh, chúng sẽ khử mùi nóng trong dạ dày – nguyên nhân gây ra hôi miệng.

Các bước thực hiện:

  • Chuẩn bị 2 thìa cà phê mật ong và 30 ml nước cốt chanh.
  • Khuấy đều hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh. Uống đều đặn 2 lần/ngày.

3. Sử dụng gừng

Trong thành phần của gừng có chứa gingerol. Đây là chất tạo cho gừng có vị cay nồng và nó cũng giúp loại bỏ mùi hôi trong hơi thở. Hợp chất này kích thích một loại enzyme trong miệng, phá vỡ các chất làm cho hơi thở có mùi. Vì vậy, ngoài các công dụng tuyệt vời về tiêu hóa và giảm cân, gừng còn được biết đến với đặc tính trị hôi miệng.

Để khắc phục tình trạng hôi miệng, bạn có thể uống trà gừng hàng ngày hoặc uống ngay sau khi ăn những thức ăn nặng mùi như hành, tỏi,… Bạn có thể cho thêm một ít chanh vào trà gừng để hiệu quả khử mùi được phát huy tốt nhất.