Lợi ích của việc chăm sóc răng miệng cho cả nhà không chỉ là tăng cường năng lực nhai và hấp thụ dinh dưỡng mà còn giúp bạn tránh đau răng và phòng ngừa những bệnh về nướu. Một nghiên cứu và điều tra mới còn cho rằng bệnh về nướu làm ngày càng tăng nhiều yếu tố sức khỏe thể chất cho bạn, gồm có bệnh tim mạch. Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc răng miệng cho cả nhà bằng 10 tuyệt kỹ đơn thuần dưới đây :
1. Bắt đầu vệ sinh răng từ nhỏ
Mặc dù đã có bước tiến dài trong việc bảo vệ răng khỏi sâu, nhưng tỷ suất sâu răng ở trẻ nhỏ vẫn còn cao. Khoảng 1 trong 4 trẻ có những triệu chứng của sâu răng khi mở màn đến trường, một nửa số trẻ từ 12 – 15 tuổi có những lỗ sâu trên răng.
Vì thế, chăm sóc răng miệng cần được bắt đầu sớm ngay từ khi chiếc răng đầu tiên mọc lên ở trẻ, thường là vào 6 tháng tuổi. Bạn có thể giúp trẻ đánh răng bằng bàn chải thật mềm, hay miếng gạc sạch ẩm. Và khi trẻ được 2 tuổi, bạn có thể để con mình tự đánh răng dưới sự quan sát và hướng dẫn của người lớn.
Bạn đang đọc: 10 bí quyết chăm sóc răng miệng cho cả nhà • Hello Bacsi
2. Trám phòng ngừa sâu răng
Răng hàm sẽ mọc vào khoảng 6 tuổi và trám một lớp bảo vệ mỏng trên bề mặt nhai của răng có thể giúp phòng ngừa sâu răng phát triển ở các khe và hố rãnh. Theo Cục quản lý và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ thì các chất trám răng này có thể giảm tỷ lệ sâu răng. Bạn có thể gặp nha sĩ để được tư vấn kỹ hơn về chất trám răng sealant nhé.
Lưu ý sau khi trám răng, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến cho miếng trám dễ bị bong tróc. Bạn nên ăn những loại thức ăn mềm và dễ nhai như súp, cháo và uống những loại nước không có màu để bảo vệ tính thẩm mỹ và nghệ thuật của răng mới trám.
3. Sử dụng vừa đủ lượng fluor
Chất fluor chính là văn minh lớn trong sức khỏe thể chất răng miệng giúp tăng cường sự bền vững và kiên cố của men răng và giảm sâu răng. Rất nhiều kem đánh răng và nước súc miệng đều chứa fluor. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ nên cẩn trọng khi sử dụng quá nhiều fluor, bạn chỉ nên cho kem đánh răng trên bàn chải với kích cỡ khoảng chừng hạt đậu Hà Lan, vì quá nhiều sẽ khiến răng trẻ có đốm trắng .
Xem thêm: 4 Bệnh lý răng miệng thường gặp
Nguồn:Hello Bacsi
Source: https://alonhakhoa.com
Category: SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG