ALO NHA KHOA

10 Thực phẩm Làm Trắng Răng Cấp Tốc chỉ sau 10 ngày

Ăn gì để trắng răng, ngăn ngừa tình trạng ố vàng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi những thực phẩm mà bạn hấp thụ hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến men răng, màu sắc của răng. Do đó để nụ cười luôn trắng sáng rạng rỡ thì bạn nên lưu ý những loại thực phẩm dưới đây.

1. Tại sao cần quan tâm tới việc ăn gì trắng răng

Cũng giống như những bộ phận khung hình khác, nướu và răng cũng phản ánh sức khỏe thể chất răng miệng của bạn một cách chân thực nhất .Vì vậy, muốn răng nướu luôn khỏe mạnh thì cần quan tâm rất nhiều đến chính sách nhà hàng siêu thị .

ăn gì để trắng răng

Nếu bạn liên tục nạp vào khung hình những thực phẩm không có lợi cho răng miệng thì hoàn toàn có thể dẫn đến 1 số ít yếu tố như :

  • Răng bị ố màu, xỉn vàng
  • Hình thành mảng bám, cao răng nhanh hơn
  • Gây mòn men răng
  • Dễ mắc những bệnh lý răng miệng

Chính vì thế, để răng luôn trắng sáng thì bạn nên lựa chọn thực phẩm tốt cho răng. Dưới đây là một số ít thực phẩm có lợi và có hại cho răng bạn nên có chính sách ẩm thực ăn uống tương thích .

2. Top 5 loại thực phẩm làm trắng răng SIÊU HIỆU QUẢ

Dưới đây là 1 số ít loại thực phẩm giúp làm trắng răng bạn không nên bỏ lỡ

1.1 Dâu tây

Dâu tây có một lượng lớn axit malic, citric có công dụng làm sạch, vô hiệu vôi răng. Ngoài ra, ellagitannins trong dâu tây sẽ ức chế vi trùng, ngăn ngừa chúng hấp thụ vết bẩn .

ăn gì trắng răng

Dâu tây rất dễ ăn và chế biến. Ngoài cách ăn trực tiếp bạn hoàn toàn có thể chế biến thành những món như salad, nước ép, ngũ cốc, …Hoặc nhiều lúc bạn hoàn toàn có thể dầm dâu tây ra, trộn với kem đánh răng và sử dụng để chải răng mỗi ngày .

1.2 Táo – thực phẩm & đồ uống làm trắng răng không thể bỏ qua

Trong list những loại thực phẩm làm trắng răng thì Táo là loại sản phẩm không hề bỏ lỡ. Cũng tựa như như dâu tây, táo chứa rất nhiều axit malic .

thực phẩm làm trắng răng

Mà theo nhiều khu công trình nghiên cứu và điều tra, axit malic sẽ kích thích việc tiết nước bọt. Từ đó, bí mật rửa trôi mảng bám trên răng và khiến răng trở nên trắng sáng hơn .

1.3 Sữa chua

Muốn biết ăn gì để trắng răng thì cũng không nên bỏ lỡ sữa chua. Trong sữa chua có chứa nhiều axit lactic và canxi tương hỗ bổ trợ men răng, vô hiệu mảng bám giúp răng sáng bóng hơn .

ăn gì để răng trắng

Không những thế, probiotics là 1 loại lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp ngăn ngừa thực trạng hôi miệng .Và thành phần Lactobacillus salivarius sẽ làm cho nướu khỏe mạnh hơn, những bệnh lý viêm loét đều được ngăn ngừa .Ngoài ra, sữa chua cực kỳ dễ ăn, thơm ngon bổ dưỡng, giá tiền rẻ nên việc bổ trợ tối thiểu 1 hộp sau bữa ăn là rất đơn thuần .

1.4 Phô mai

Phô mai chứa lượng lớn Casein, một loại protein giúp hạn chế men răng bị mất đi khoáng chất. Ngoài ra, hàm lượng phốt pho, canxi, protein có trong phô mai rất nhiều nên sẽ giúp răng trở nên chắc khỏe hơn .

thực phẩm giúp trắng răng

Tuy nhiên phô mai có hàm lượng chất béo rất nhiều. Vì vậy, hãy lựa chọn những loại phô mai ít chất béo để không tác động ảnh hưởng đến tim mạch, sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện của bạn .

1.5 Chanh

Chanh là thực phẩm làm trắng răng không hề bỏ lỡ bởi trong loại quả này có hàm lượng axit, vitamin C rất cao. Tính chua của chanh sẽ khiến bạn tiết nhiều nước bọt, từ đó gián tiếp làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa vôi răng .

thức ăn làm trắng răng

Mỗi buổi sáng bạn uống một cốc chanh ấm sẽ giúp cho răng miệng khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nó còn có công dụng giảm cân, thanh lọc khung hình .Hoặc bạn cũng hoàn toàn có thể dùng một chút ít nước chanh để súc miệng sau mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, cần nhớ vẫn phải chải răng thông thường sau khi sử dụng chanh nhé .

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Cách chữa ê buốt răng sau khi tẩy trắng

3. Top 5 thực phẩm & đồ uống khiến răng xỉn màu, ố vàng

Có rất nhiều thực phẩm, đồ uống tưởng chừng như vô hại nhưng lại có tác động ảnh hưởng rất nhiều đến răng miệng. Dưới đây là một số ít thực phẩm bạn nên tránh xa, tránh làm tổn thương đến răng :

3.1 Cà phê

Cà phê là một loại đồ uống được nhiều người ưa thích, nổi bật là dân văn phòng. Cà phê sẽ giúp cho bạn tỉnh táo, tập trung chuyên sâu ý thức, thao tác hiệu suất cao hơn .

thực phẩm làm vàng răng

Tuy nhiên, nó lại là loại thực phẩm gây xỉn màu răng số 1 bạn nên lưu tâm. Polyphenol trong cafe sẽ làm biến hóa sắc tố răng, còn lượng axit nhỏ sẽ làm mất đi độ cân đối pH trong khoang miệng .Để giảm những ảnh hưởng tác động của cafe lên răng thì bạn nên pha cafe với một chút ít sữa. Nó sẽ làm giảm rủi ro tiềm ẩn răng ố váng

XEM THÊM VỀ TÌNH TRẠNG: Răng bị nhiễm Flour

3.2 Trà xanh

Tannin có trong trà xanh được nhìn nhận có lợi cho khung hình, tuy nhiên nó lại là nguyên do khiến răng dễ bị ố vàng .Thực tế cho thấy nếu bạn dùng trà hoa cúc trong 1 tháng sẽ thấy răng dễ chuyển sang màu vàng. Còn khi dùng trà xanh thì răng lại chuyển sang màu xám .

muốn trắng răng không nên sử dụng trà xanh

3.3 Đồ ăn chứa nhiều đường

Bánh hay kẹo ngọt đều có chứa rất nhiều đường nếu không vệ sinh răng miệng tốt thì sẽ tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng tăng trưởng .Vi khuẩn sẽ biến hóa những loại đường này thành axit gây hại cho men răng. Khi men răng bị hỏng thì màu thực phẩm sẽ thuận tiện bám vào hơn, gây đổi màu răng

thực phẩm không tốt cho trắng răng

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT: 9 loại bột tẩy trắng răng tốt nhất hiện nay

3.4 Những thực phẩm có chứa axit

Axit hoàn toàn có thể giúp làm trắng răng nhưng khi sử dụng mỗi ngày thì nó hoàn toàn có thể gây ra thực trạng mòn men răng. Điều này khiến răng dần chuyển sang màu vàng, ê buốt sau khi ăn

Sử dụng hợp lý các thực phẩm có chứa axit

Tuy nhiên, so với những loại thực phẩm làm trắng răng nhưng nhiều axit như chanh, cam, bưởi, … thì bạn hoàn toàn có thể cân đối với việc pha loãng chúng vào nước hay ăn với 1 lượng vừa phải mỗi ngày .

THỬ NGAY: Cách làm trắng răng từ nước vo gạo

4. WhiteMax – Xua tan nỗi lo thực phẩm gây xỉn màu răng

Nếu không tuân thủ được những yếu tố trên thì ăn những loại thực phẩm làm trắng răng sẽ gần như không có ý nghĩa .Thực tế thì để những loại thực phẩm trắng răng đem lại hiệu suất cao sẽ cần rất nhiều thời hạn. Nếu bạn đang cần lấy lại hàm răng trắng sáng gấp thì tới Nha Khoa là giải pháp tối ưu hơn .

Công nghệ tẩy trắng răng WhiteMax của Nha Khoa Paris đã trở thành giải pháp cứu cánh cho hàng triệu khách hàng. Chỉ với 60 phút nằm thư giãn, bạn đã có ngay 1 hàm răng trắng sáng tuyệt vời.

Khác với những công nghệ tiên tiến khác, WhiteMax có một số ít ưu điểm tiêu biểu vượt trội sau

  • Không làm mòn men răng, không gây đau đớn, ê buốt sau khi thực thi .
  • Thực hiện chiếu tia laser xanh trong quy trình tẩy trắng giúp đẩy nhanh quy trình triển khai, chỉ mất 30 phút .
  • Tác động kép trong quy trình tẩy trắng đó là vừa triển khai làm gãy những chuỗi protein màu, vừa tái tạo lại men răng .
  • Việc làm này giúp cho răng chắc khỏe, ngăn ngừa răng bám màu, thức ăn của thực phẩm .
  • Thuốc sử dụng tẩy trắng răng bảo đảm an toàn với khung hình, được Thương Hội nha khoa Hoa Kỳ ghi nhận. Nên bảo đảm an toàn với toàn bộ mọi người kể cả những bà bầu .
  • Tẩy trắng răng từ sâu bên trong chỉ với 1 lần, duy trì kết quả lâu dài. Bạn có thể duy trì được màu sắc răng trắng sáng lên tới 5 năm.

TÌM HIỂU: Tẩy trắng răng chi phí bao nhiêu

kết quả tẩy tắng răng nhanh chóng tại paris

Thực hiện tẩy trắng răng tại nha khoa bạn sẽ không cần phải lo ngại đến yếu tố ăn gì để trắng răng nữa. Nha khoa Paris hiện có rất nhiều chương trình khuyến mại giảm giá cho người mua khi triển khai tẩy trắng .

Nguồn: Nha khoa Pari

Xem thêm: Những cách trị sâu răng hiệu quả mà bạn nên biết

Bài viết tương tự

GIÁ TẨY TRẮNG RĂNG LÀ BAO NHIÊU TIỀN? UPDATE MỚI NHẤT 2021

admin

Tẩy trắng răng giá bao nhiêu tiền

admin

GIẢI ĐÁP: Tẩy trắng răng bằng laser giá bao nhiêu? | TCI Hospital1

admin

Leave a Comment