Sức khỏe răng miệng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày hơn chúng ta vẫn thường nghĩ. Sự khỏe mạnh của răng, nướu, miệng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe toàn thân. Bạn có biết rằng những dấu hiệu bệnh lý răng miệng góp phần nói lên các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn? Bên cạnh đó, việc giữ gìn răng miệng khỏe mạnh cũng đem lại nhiều lợi ích trong cuộc sống. Vì vậy, việc phòng bệnh răng miệng là điều thật sự cần thiết.
1. Mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng và sức khỏe toàn thân, đời sống xã hội
Cũng như những bộ phận khác của khung hình, trong miệng của bạn cũng chứa những loại vi trùng khác nhau. Hầu hết chúng đều vô hại. Nhưng miệng lại là nơi những vi trùng gây hại hoàn toàn có thể xâm nhập vào hệ tiêu hóa và hô hấp để gây bệnh. Thông thường, hàng rào miễn dịch bảo vệ của khung hình cùng sự chăm nom răng miệng hằng ngày sẽ giúp trấn áp những vi trùng. Tuy nhiên, nếu tất cả chúng ta vệ sinh không đúng cách, vi trùng sẽ ngày càng tăng số lượng, hoàn toàn có thể gây ra những nhiễm khuẩn vùng miệng, ví dụ như sâu răng, viêm nướu .
Ngoài ra, những loại thuốc đang sử dụng như : thuốc chống dị ứng, giảm đau, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm … cũng làm giảm lưu lượng nước bọt. Nước bọt lại đóng vai trò rửa sạch những mảng bám thức ăn và trung hòa acid những vi trùng trong miệng. Từ đó, nó giúp bảo vệ tất cả chúng ta khỏi sự sinh sôi của những vi trùng gây bệnh .
Nhiều nghiên cứu cho thấy các vi khuẩn và tình trạng viêm nhiễm vùng miệng trong bệnh nha chu có liên quan đến một số bệnh. Một số tình trạng toàn thân như tiểu đường, HIV/AIDS có thể làm giảm khả năng đề kháng của cơ thể, khiến tình trạng sức khỏe răng miệng trở nên trầm trọng.
Bạn đang đọc: Phòng bệnh răng miệng để có sức khỏe toàn diện – YouMed
Sức khỏe răng miệng của bạn hoàn toàn có thể tương quan đến một số ít bệnh lý và thực trạng body toàn thân như :
-
Viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn
Nhiễm trùng xảy ra ở màng trong tim hoặc van tim. Thường xảy ra khi vi trùng từ bộ phận khác của khung hình ( ví dụ miệng ) lây lan qua dòng máu và xâm nhập vào tim .
-
Bệnh tim mạch
Mối liên hệ giữa bệnh răng miệng và tim mạch vẫn chưa được biết khá đầy đủ. Nhưng những điều tra và nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa bệnh tim, tắc động mạch vành và đột quỵ với thực trạng nhiễm khuẩn vùng miệng .
-
Biến chứng khi mang thai và sinh con
Tình trạng sinh non và nhẹ cân ở bé có tương quan với bệnh nha chu của mẹ .
-
Viêm phổi
Các vi trùng vùng miệng hoàn toàn có thể đến phổi gây ra viêm phổi và những bệnh lý hô hấp khác .
-
Bệnh tiểu đường
Khả năng đề kháng khung hình của người mắc bệnh tiểu đường giảm, do đó họ dễ mắc những bệnh nha chu. Bệnh lý nha chu cũng tiếp tục Open và có mức độ trầm trọng hơn ở những người tiểu đường. Các điều tra và nghiên cứu cho thấy người có bệnh nha chu khó trấn áp lượng đường trong máu hơn. Việc chăm nom răng miệng liên tục sẽ cải tổ thực trạng bệnh tiểu đường .
-
HIV/AIDS
Có nhiều yếu tố vùng miệng tương quan đến HIV / AIDS, ví dụ điển hình như những sang thương loét gây đau đớn …
-
Loãng xương
Tình trạng loãng xương tương quan với bệnh viêm nha chu gây mất xương và răng. Các loại thuốc dùng để điều trị loãng xương cũng đem lại rủi ro tiềm ẩn cho xương hàm .
-
Bệnh Alzheimer
Sức khỏe răng miệng ngày càng giảm khi bệnh Alzheimer tiến triển .
Một số thực trạng body toàn thân khác có tương quan đến răng miệng như : rối loạn tiêu hóa, viêm khớp dạng thấp, một số ít bệnh ung thư và rối loạn mạng lưới hệ thống miễn dịch gây ra khô miệng ( hội chứng Sjogren ). Nếu như bạn đang có yếu tố sức khỏe thể chất hay đang sử dụng bất kể thuốc nào, hãy thông tin điều này với nha sĩ .
Vai trò của sức khỏe răng miệng với đời sống xã hội
Sức khỏe răng miệng tốt đem lại cho tất cả chúng ta nhiều quyền lợi khác nhau. Sức khỏe răng miệng kém còn tác động ảnh hưởng đến nhiều yếu tố đời sống như :
- Ảnh hưởng sự tự tin .
- Khó khăn trong tiếp xúc những hoạt động giải trí xã hội .
- Luôn thấy không dễ chịu, không tự do .
- Vấn đề phát âm .
- Rối loạn dinh dưỡng .
- Vấn đề ăn nhai .
Một số thực trạng nhiễm trùng hoặc ung thư miệng không được phát hiện thậm chí còn hoàn toàn có thể dẫn đến tử trận .
2. Dự phòng bệnh răng miệng
Hiện nay, những bệnh răng miệng phổ cập nhất là : sâu răng và nha chu ( viêm nướu, viêm nha chu ). Có nhiều cách thông dụng để duy trì một sức khỏe thể chất răng miệng tốt như : chăm nom răng miệng hằng ngày bằng chải đánh răng, chỉ nha khoa ; thăm khám nha sĩ liên tục …
Tuy nhiên, không phải bất kể ai cũng có cách chăm nom như nhau. Một số đối tượng người tiêu dùng do sự độc lạ về thực trạng sinh lý, tuổi tác như : trẻ nhỏ, người già, phụ nữ có thai … cần có những chú ý quan tâm đặc biệt quan trọng hơn .
2.1. Các đối tượng cần dự phòng đặc biệt
Trẻ em
Ở trẻ nhỏ, yếu tố được chăm sóc nhiều nhất là sâu răng ở trẻ nhỏ ( ECC ) hay chứng sâu răng tương quan đến bú bình. Sâu răng bộc lộ sớm với những đốm trắng đổi màu. Do đó, bạn cần chú ý quan tâm những đốm trắng trên răng gần đường viền nướu ở trẻ. Những đốm trắng này hoàn toàn có thể đổi màu nâu, đen khi sâu răng tiến triển. Điều trị sớm rất quan trọng trong việc giảm mức độ sâu răng cho trẻ .
Đường từ thức ăn, sữa, nước trái cây … không được làm sạch, dính trên răng là nguyên do góp thêm phần gây nên sâu răng .
Sau đây là một số lưu ý để phòng ngừa sâu răng sớm:
- Hạn chế bú bình chia nhiều lần .
- Đừng cho trẻ ngậm bình sữa khi ngủ. Sữa hoặc nước trái cây trong miệng trẻ sẽ bám lên mặt phẳng răng. Đây là nguồn cung ứng đường cho vi trùng gây sâu răng .
- Trước khi răng mọc, hãy cho bé làm quen với việc chăm nom răng miệng liên tục bằng cách lau nướu hai lần mỗi ngày bằng một miếng vải sạch, mềm, như khăn tay .
- Sau khi răng bé mọc, hãy chuyển sang dùng bàn chải đánh răng được làm ẩm bằng nước cho bé. Không nên dùng kem đánh răng khi bé chưa biết tự nhổ ra. Nếu bé nuốt kem đánh răng hoàn toàn có thể gây ngộ độc fluor khiến răng trông lốm đốm hoặc sần sùi .
- Bạn nên cai bú bình cho bé khi được hơn 1 tuổi. Bé hoàn toàn có thể chuyển qua dùng ly hoặc cốc chống tràn .
Phụ nữ
Tùy vào từng tiến trình cuộc sống mà mối chăm sóc đến nha khoa của giới nữ cũng đổi khác .
- Tuổi dậy thì
Khi bé gái mở màn có kinh nguyệt thì đi kèm với chu kỳ luân hồi hoàn toàn có thể xảy ra những thực trạng như lở miệng, sưng nướu. Các thực trạng này xảy ra như cung ứng với sự đổi khác hormone trong quá trình dậy thì. Các yếu tố sẽ dần hết khi qua quá trình này. Do đó, điều quan trọng nhất là phải luôn giữ vệ sinh răng miệng thật tốt .
>> Bạn đã biết cách chăm sóc răng miệng khoa học? Đừng bỏ qua bài viết Bạn đã vệ sinh răng miệng đúng cách chưa?
- Trưởng thành
Phụ nữ trong quy trình tiến độ sinh đẻ có nhiều nguyên do để phải duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Các bệnh nha chu sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn sinh non, nhẹ cân .
- Thai kỳ
Trong thai kỳ, sự ngày càng tăng của progesterone và những kích thích tố khác hoàn toàn có thể làm mất thực trạng cân đối khung hình. Điều này hoàn toàn có thể khiến bạn gặp phải thực trạng : viêm nướu, giảm hoặc tăng tiết nước bọt, tăng trưởng những u lành tính như u hạt sinh mủ ( u nướu thai nghén ). Việc nôn liên tục do nghén cũng hoàn toàn có thể tăng rủi ro tiềm ẩn sâu răng do mòn răng acid .
Cách tốt nhất để phòng bệnh răng miệng là duy trì chăm nom răng miệng tốt. Nếu có bất kỳ yếu tố nào, hãy khám và tham vấn quan điểm nha sĩ. Đừng bỏ lỡ việc liên tục thăm khám nha sĩ khi bạn mang thai. Việc chăm nom nha khoa khi mang thai trọn vẹn bảo đảm an toàn. Tuy nhiên bạn cần thông tin cho nha sĩ về thực trạng mang thai của mình để có được sự chăm nom tương thích .
- Mãn kinh và sau mãn kinh
Khi phụ nữ đến tuổi mãn kinh, sự thiếu vắng estrogen sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh nha chu. Nhiều người sẽ gặp hội chứng nóng bỏng trong miệng ( burning mouth syndrome – BMS ). Tình trạng này gây cảm xúc ngứa ran không dễ chịu trong miệng, hoàn toàn có thể làm đổi khác vị giác. Có thể điều trị bằng cách sử dụng thuốc / kem bôi hoặc uống .
- Người già
Khi có tuổi, năng lực nhai trở nên kém hơn, đặc biệt quan trọng nếu mất răng hoặc sử dụng hàm giả thì càng khó. Một số loại thuốc sử dụng để điều trị những bệnh lý khác hoàn toàn có thể gây thực trạng khô miệng. Điều này cũng dẫn đến khó khăn vất vả trong việc nhai, gây rối loạn dinh dưỡng. Thêm vào đó, khô miệng cũng làm ngày càng tăng lượng vi trùng, gây hôi miệng, viêm nướu và những nhiễm trùng khác .
Theo TT trấn áp và dự trữ bệnh tật ( CDC ), 23 % người già tuổi từ 65 đến 74 mắc bệnh nha chu nặng. Đây là tác dụng của việc hạn chế trong vệ sinh răng miệng do những bệnh lý khác như : viêm khớp, suy giảm trí nhớ …
- Người sống trong các trung tâm chăm sóc
Những thành viên sống trong những TT chăm nom gồm trẻ nhỏ, người già hoặc cả những người khuyết tật sức khỏe thể chất, ý thức. Việc vệ sinh răng miệng hầu hết nhờ vào vào người chăm nom. Do vậy, nhiều lúc sự chăm nom khó đạt được hiệu suất cao cao. Trong khi chăm nom cá thể cho những thành viên ở đây, việc làm hoàn toàn có thể rút ngắn do phản ứng của họ hoặc do không đủ thời hạn. Do đó, cần có những giải pháp đặc biệt quan trọng hơn để thao tác thuận tiện và khá đầy đủ khi chăm nom răng miệng .
- Người nhiễm HIV/AIDS
Người nhiễm HIV / AIDS có rủi ro tiềm ẩn bị nhiễm trùng vùng miệng. Thường gặp bạch sản tóc ( mảng trắng ở lưỡi ) như tín hiệu sớm ở vùng miệng của nhiễm HIV / AIDS. Ngoài ra, người nhiễm HIV / AIDS cũng có năng lực nhiễm nấm vùng miệng : candida vùng miệng, nấm aspergillus ..
2.2. Dự phòng bệnh sâu răng
Nguyên tắc phòng bệnh sâu răng gồm :
- Giảm số lượng vi trùng
Dùng toàn bộ giải pháp vệ sinh răng miệng giúp giảm mảng bám vi trùng trên răng. Dùng những loại rau quả tươi hoăc có nhiều chất xơ. Điều này giúp tăng cọ xát, chải rửa tự nhiên khi ăn nhai .
- Giảm lượng carbohydrat
Bằng những giải pháp trấn áp thực phẩm như tránh ăn nhiều lần trong ngày những loại thực phẩm chứa tinh bột, đường và có tính bám dính. Chải răng sau khi ăn cũng là giải pháp hữu hiệu làm giảm mảng bám .
>> Hạn chế các thực phẩm gây hại cho răng là điều quan trọng để chăm sóc răng miệng. Xem thêm bài viết Thực phẩm gây hại cho răng của bạn, đó là gì?
- Tăng sức đề kháng của răng
Bằng những giải pháp fluor body toàn thân hoặc tại chỗ nhằm mục đích ngày càng tăng lượng muối fluoroapatite của men răng, giúp men răng khó hòa tan acid của vi trùng. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho răng trong quy trình mọc răng cũng như tái khoáng hóa. Sử dụng sealant trám bít hố rãnh sâu .
2.3. Dự phòng bệnh nha chu
Để duy trì sức khỏe thể chất mô nha chu, chiêu thức đa phần là giữ gìn vệ sinh răng miệng. Việc biến hóa chính sách dinh dưỡng cũng hiệu suất cao trong dự trữ bệnh răng miệng nha chu. Ăn những thực phẩm chứa nhiều bột đường hay ăn nhiều lần trong ngày làm ngày càng tăng lượng mảng bám .
Nhai thức ăn xơ cũng không hề làm sạch hết tổng thể mảng bám. Cũng không có loại kem đánh răng nào tự nó hoàn toàn có thể làm sạch vôi răng, mảng bám. Không một loại nước súc miệng nào hoàn toàn có thể làm sạch mảng bám trọn vẹn. Việc súc miệng chỉ làm sạch thức ăn vụn nhưng không hề làm sạch mảng bám. Việc làm sạch mảng bám bằng giải pháp cơ học như chải răng chính là cách giúp trấn áp và dự trữ bệnh nha chu .
Biện pháp dự trữ sơ khởi bệnh nha chu là làm sạch mảng bám trước khi mảng bám trưởng thành đủ gây bệnh. Một số người hoàn toàn có thể có điều kiện kèm theo giữ gìn vệ sinh răng miệng, chải rửa răng nhiều lần trong ngày. Một số khác lại không làm được. Đối với những người này, nên chọn giải pháp duy trì sức khỏe thể chất răng miệng hoàn toàn có thể đồng ý được. Có thể gật đầu viêm nướu mức độ nhẹ. Mảng bám trên nướu hoàn toàn có thể lấy đi và trấn áp thuận tiện bằng chải răng. Trong khi đó, mảng bám dưới nướu hoặc vôi răng cần phải có sự can thiệp điều trị của nha sĩ .
Kiểm soát mảng bám để phòng bệnh răng miệng nha chu gồm:
- Mỗi cá thể tự chải sạch răng .
- Bác sĩ và nhân viên cấp dưới nha khoa lấy sạch vôi răng và mảng bám bằng giải pháp cơ học .
- Biện pháp hóa trị liệu trấn áp mảng bám ( nước súc miệng, thuốc … ) .
2.4. Các lưu ý giúp phòng bệnh răng miệng
Bên cạnh 1 số ít đối tượng người dùng cần quan tâm thì tất cả chúng ta phải luôn chăm nom răng miệng thật tốt. Sau đây là 1 số ít nhắc nhở để có sức khỏe thể chất răng miệng thật tốt .
- Thăm khám nha sĩ liên tục, 6 tháng / lần .
- Đánh răng 2 lần / ngày với kem có chứa fluor .
- Thay bàn chải 2 – 3 tháng / lần hoặc khi bàn chải xơ, hư .
- chỉ nha khoaDùng / bàn chải kẽ 1 lần / ngày .
- Chải lưỡi hằng ngày để vô hiệu vi trùng và có hơi thở thơm mát .
- Một số đối tượng người dùng có rủi ro tiềm ẩn sâu răng cao cần điều trị với fluor và dùng nước súc miệng .
- Chế độ dinh dưỡng hài hòa và hợp lý, tránh những thức ăn có lượng đường nhiều .
- Hạn chế hút thuốc lá .
Nên đi khám ngay khi có các dấu hiệu bất thường:
- Nướu sưng, đỏ, chảy máu .
- Nhạy cảm với nóng, lạnh .
- Nhai khó khăn vất vả .
- Hơi thở nặng mùi .
- Răng lung lay .
- Đau răng dai dẳng.
- Áp xe .
Việc phòng bệnh răng miệng là vô cùng quan trọng. Hiện nay, với sự quan tâm sâu sắc của người dân đến sức khỏe, việc chăm sóc răng miệng cũng được cải thiện hơn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vì vậy, chúng ta cần thực hiện thật tốt các biện pháp phòng bệnh răng miệng.
Bác sĩ Trương Mỹ Linh
Xem thêm: 6 loại bệnh răng miệng thường gặp
Nguồn: YouMed
Source: https://alonhakhoa.com
Category: SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG